|
| 营养指南 |
 |
|
注意早餐健康 |
|
急于填饱肚子对健康是非常有害的，也有些人为了减肥，为了方便，早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉，孰不知给自己的胃带来了很大的灾难，因为有些食物在清晨是不能吃的，在这里提醒大家，以下五种食物要特别 |
| 更新时间：2007-03-16 16:25:29 作者：佚名 |
|
|
春季儿童饮食应注意补充维生素A |
|
春季是孩子生长发育速度最快季节，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了增加宝宝户外活动的时间外，还要提供含维生素D较丰富的饮 |
| 更新时间：2007-03-16 16:23:58 作者：佚名 |
|
|
味精对人体有害吗 |
|
最近，联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂专家联合会第19次会议宣布，取消过去关于成人食用味精量要限制的规定，确定它是一种可靠的食品添加剂，除一周岁内婴儿外，其他年龄组儿童都可食用。
这个结 |
| 更新时间：2007-03-16 14:43:29 作者：佚名 |
|
|
捕捉营养不良的信号 |
|
每个家长都担心孩子会营养不良，都想尽早知道孩子的营养状况，做出调整。这不难，现在就为你介绍几种孩子营养不良的信号。 情绪 大量研究资料显示，情绪不佳，尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素 |
| 更新时间：2007-02-06 08:31:40 作者：佚名 |
|
|
宝宝吃水果有讲究 |
|
水果色泽鲜亮，口味酸酸甜甜，模样看上去又很惹宝宝喜欢，加之含有丰富的营养，因此，妈咪经常让宝宝可着劲儿地吃，只要宝宝喜欢！然而，这件事情并非那么简单，因为其中有很多“妈咪学问”??
学问一 给宝 |
| 更新时间：2007-02-02 09:12:04 作者：佚名 |
|
|
一些常见食品能使孩子更聪明 |
|
谁不希望自己的孩子聪明伶俐，又有多少父母为宝宝增加营养品而奔波，然而却忽视了??
人脑主要是由蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)及维生素B1、尼克酸等物质组成。大脑需要提供全面充分的营养，为发育提供丰厚 |
| 更新时间：2006-12-29 10:04:16 作者：佚名 |
|
|
冬天饮食该注意什么？ |
|
冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。 因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂 |
| 更新时间：2006-11-30 09:22:52 作者：佚名 |
|
|
给宝宝添加辅食的8个问题 |
|
添加辅食是宝贝成长中一件十分重要的事。新妈咪总会产生这样或那样的疑惑，有时稍不留意还会犯错。以下8问是很多妈咪经常遭遇的问题。
第1问
宝贝马上4个月了，我开始准备为他添加辅食。可宝贝出生后 |
| 更新时间：2006-11-20 10:46:02 作者：佚名 |
|
|
改善营养 不妨多吃马铃薯 |
|
缺铁缺钙大有人在
在自然界中，大约存在90余种矿物质，其中14种为人体所需，包括钙、铬、铜、氟、碘、铁、镁、锰、钼、磷、钾、硒、钠和锌。这些矿物质不仅是牙齿和骨骼的主要构成成分，同时能够在体内合 |
| 更新时间：2006-10-31 08:45:45 作者：佚名 |
|
|
馒头比米饭营养好 |
|
人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少 |
| 更新时间：2006-10-27 08:52:34 作者：佚名 |
|
|
|
|
|
|
