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| 营养指南 |
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权威营养专家为08年中高考生配最标准的中考食谱 |
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备考期间营养根基要打好 营养专家为您亲点食谱 健康焦点 备战中高考的学生学习紧张，营养一定要跟上，但并不提倡一味以大鱼大肉唱主角的做法。 饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。
健脑和增加 |
| 更新时间：2008-04-25 09:40:57 作者：佚名 |
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牛奶及其它食物对人体的营养 |
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因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂 |
| 更新时间：2008-04-16 10:19:17 作者：佚名 |
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春季补充维生素要对症 |
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一到春季，有些人发现自己有相应的呼吸道或胃肠病征，就会想起要补充维生素。的确，缺乏维生素容易引起呼吸道传染病和胃肠道传染病，特别是胃肠道传染病还会降低患者对维生素等各种营养物质的吸收能力，造成恶 |
| 更新时间：2008-04-09 10:45:35 作者：佚名 |
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为孩子精心打造科学的三餐制 |
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早饭路上吃、午饭一半倒掉、晚饭吃得太好、太饱，还有的孩子见到洋快餐、甜品、烤鸡翅，眼睛就发光，但一见绿色蔬菜就逃，连碰都不愿碰……开学了，如何让孩子一日三餐吃得营养又科学？记者采访了营养学专家和 |
| 更新时间：2008-04-03 09:18:53 作者：佚名 |
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人人都能吃粗粮越多越营养这样吃粗粮才健康 |
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时至今日，粗粮早已不是战争年代的忆苦饭，而成为餐桌上的一种别样情调，吃惯了精米白面的都市人，开始逐渐认识到粗粮的营养价值，玉米、小米、高粱米、荞麦等登上了市民的餐桌，甚至出现在高档酒店的菜单上。
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| 更新时间：2007-12-25 09:55:12 作者：佚名 |
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通过饮食为宝宝滋补调理 |
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▲孩儿参炖排骨 推荐理由： 妈妈不要谈参色变，以为宝宝什么参都不能碰。孩儿参又名太子参，对儿童来说，较为平和，而且，用它来炖排骨，滋味醇厚，味道很不错哦！ 原料： 太子参一根、上好猪排骨 |
| 更新时间：2007-04-19 09:52:49 作者：佚名 |
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儿时高智商,长大爱吃素 |
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《英国医学杂志》15日公布了英国南安普敦大学的一份调查报告，显示高智商儿童成年后更有可能成为素食主义者。 智商关联饮食 为研究智商与素食的关系，南安普敦大学的研究人员对8000多名1970年出生的志愿... |
| 更新时间：2007-04-05 13:21:51 作者：佚名 |
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每天吃苹果的10个理由 |
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理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提... |
| 更新时间：2007-04-04 13:07:45 作者：佚名 |
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生活中哪些食物最补钙 |
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补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕... |
| 更新时间：2007-04-04 13:07:02 作者：佚名 |
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淡茶是儿童的上选饮料 |
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市场上各种饮料种类繁多，往往使父母无所适从。但这些饮料的一个共同特点，就是都含糖。糖固然是人体发育过程中不可缺少的物质，但目前孩子饮食中摄入普遍过多；不仅如此，我们还喜欢吃荤腥厚味的食品，不喜欢 |
| 更新时间：2007-04-04 13:00:00 作者：佚名 |
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