0至6月龄婴儿喂养指南

　　纯母乳喂养

　　产后尽早开奶，初乳营养最好

　　尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D

　　给新生儿和1至6月龄婴儿及时补充适量维生素K

　　不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养

　　定期监测生长发育状况

　　6至12月龄婴儿喂养指南

　　奶类优先，继续母乳喂养

　　及时合理添加辅食

　　尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品

　　逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为

　　定期监测生长发育状况

　　注意饮食卫生

　　1至3岁幼儿喂养指南

　　继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样

　　选择营养丰富、易消化的食物

　　采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食

　　在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养

　　鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖

　　每天足量饮水，少喝含糖高的饮料

　　定期监测生长发育状况

　　确保饮食卫生，严格餐具消毒

　　学龄前儿童膳食指南

　　食物多样，谷类为主

　　多吃新鲜蔬菜和水果

　　经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

　　每天饮奶，常吃大豆及其制品

　　膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料

　　食量与体力活动要平衡，保证正常体重增长

　　不挑食、不偏食，培养良好饮食习惯

　　吃清洁卫生、未变质的食物