秋天的气息，总撩起你要走出家门舒活筋骨的愿望。去拍球、去爬山、去公园的草坪上奔跑。对幼儿来说，运动可不仅仅是锻炼身体、强健体魄的最好方式，所有的运动都可能是孩子发育大脑、锻炼意志、寻找快乐和增强自信的最好机会。

运动帮助孩子大脑发育。

智商高的孩子一定拥有协调而又敏捷的身体。加德纳博士提出“多元智能论”，其中首次把身体运动作为一种人类必不可少的“智能”来对待，而在此之前，一般人们认为它属于“体能”的范围。大脑发育，无疑是儿童智能发展的最基本条件。而运动促进孩子肌体的血液循环和呼吸，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢速度加快。再加上锻炼时肢体动作的千变万化，促使大脑的各个部位快速地做出相应的机能反应，就好像在为大脑神经做各种各样的“健脑体操”。每天进行适当的户外活动，还能帮助孩子提高睡眠质量，增强记忆。像“老鹰抓小鸡”等长盛不衰的传统游戏，实质上就是让孩子不知不觉地在快乐游戏中，使他们锻炼跑、跳、拉伸等动作技巧，从而使得他们变得灵巧、协调，有效地发挥他们的身体运动智能。

运动给孩子带来快乐、自信和合作精神。

美国运动心理学者西蒙博士说：“对于3～7岁的孩子来说，掌握任何特殊运动技巧并不重要，重要的是他们有机会享受运动带来的乐趣。”

      孩子在新鲜的空气和温暖的阳光中跑一跑、跳一跳，不仅能活跃孩子体内的代谢系统、增强身体素质，体育运动让孩子有机会接触更多的人，孩子们一起玩皮球、放风筝也让他们学习合作意识。跑步和登山运动能增强儿童的身体素质，锻炼他们的肌肉，增进身体平衡能力。还不仅仅是这些，在户外，孩子还学会了分享和礼让，学会了计划、与人合作、做什么以及怎样去做。一旦冲突产生，他们开始自己解决矛盾，学会商量，学会利用集体的力量。

      运动也是孩子和同伴、父母互相沟通的桥梁。可能就是一次户外活动，让两个孩子的话题突然多了起来。比如：今天踢球的时候，谁跑得更快、谁接得更好，谁射门最准、谁踢得更远等，都会成为孩子们的谈资。孩子们也可能突然和你谈论起某个球星，突然对电视上某个国家的国旗有了认识。你和孩子的话题因为运动变得宽泛起来。

运动还可以增强孩子们的自信心。如果孩子说；“我要参加运动会了。”或者说：“我喜欢乒乓球，”其实是在说“我能做”，这对于一个四五岁的孩子来说非常重要。当他们的运动技术越来越出色时，自信心也大大提高了。

运动中体验亲子感情。

运动不仅是完成肌肉运动的一个过程，也是一个非常重要的情感经历。父母应该多参与到孩子的运动中去，当孩子有了进步，父母可以及时鼓励他们。幼儿时期，孩子的运动应该是游戏的、娱乐的、所有人都可以参与的。孩子会对很多运动感兴趣，父母没必要为他们设定具体目标。同时，父母还应为孩子运动的环境。这种环境主要指孩子能体会到的人文关怀，比如公平、合作、尊重，因为幼儿参与运动的真正目的是，让孩子的身体有所发展，激发孩子对运动的积极性。运动也是危险的，要学会孩子在运动中保护自己，玩得开心，更要安全。

宝宝运动有讲究

由于幼儿身体各器官、组织尚未发育成熟，有着许多和成年人不同的生理特点，因此有些运动项目不适合他们参加。如：

拔 河  需要很大的静止力和耐久力。容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。

长 跑  需要大能量消耗，造成幼儿营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。 　
倒 立  会损害眼睛对眼压的调节能力。 　
扳手腕  幼儿关节囊坚固性差，容易发生扭伤。

健美器械  过早使用健美器械负重锻炼肌肉，可能使幼儿心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加，不利于幼儿心肺功能的正常发育。