谁“游戏”了孩子的身高？
小雪今年12岁了，可身高却远比同龄的孩子矮小。小雪的妈妈说，小雪服用增高药品已经两年了，非但没有亭亭玉立，反而像个小妇人。经过增高门诊专家的检查，发现小雪骨骺已经接近闭合，相当于16岁女孩的发育。这是由于药物中的性激素成分，让孩子过早地发育了，小雪已经错失了最佳治疗时机。
据医院增高门诊统计，每天接待的大约四五十名就诊儿童中，因盲目吃增高药造成发育提前，甚至已经失去治疗机会、导致最终身材矮小的占40%。
与小雪的遭遇不同，帅帅则因为父母认为他是晚长而错失最佳的治疗时机。15岁的帅帅身高只有153厘米，在同龄孩子中属于“小萝卜头”。以前妈妈总是告诉帅帅，人有早长晚长，让他不要着急。最终在帅帅的强烈要求下，妈妈带他来了增高门诊。经检测骨龄，帅帅已经没有太多机会长高了。
在民间，一直存在早长晚长的观念，等着孩子“一夜暴长”的父母占30%，等到孩子初中毕业后再治疗，就已经错过治疗的时机了。在医院门诊中，长个“不赶趟”的孩子占门诊量的80%以上。因此，如果父母发现自己的孩子在班级里比大部分的同龄孩子矮了4厘米，或者青春期的孩子一年长个低于10厘米，都应该立即考虑带孩子去相关专科医院进行检查。
据调查，由于性早熟造成的儿童身材矮小，正在呈逐年上升的趋势，占30%以上，这种现象更让人忧心。
儿童性早熟95%以上来自环境刺激，其中语言、文化环境的污染影响最大，另外激素或类激素摄入过多，也是导致儿童性早熟的主要原因。近年来，我国儿童性早熟发病率增速惊人。而性早熟会加速骨骺愈合，最后孩子成了不再长高的小大人。
另外，父母离异或者父母与孩子缺少交流，也成为儿童矮小的原因之一。长期受到“情感漠视”的孩子，占就诊量的10%左右。
导致孩子矮身材的四大主因
孩子不长个的原因有很多，需要具体情况具体分析，通常来说，孩子身高不理想的原因有以下几种：
1.生长激素缺乏或分泌不足。也就是我们通常所说的侏儒症。对于这些孩子来说，补充生长激素对他们病症有非常明确的疗效。生长激素缺乏症的孩子每年身高增加常常在4厘米以下，他们的骨龄通常要比同龄的孩子落后2年以上。如果不及早治疗，孩子成年后的最终身高仅在130厘米左右。
2.内分泌疾病引起的身材矮小。如甲状腺激素分泌不足症、性早熟等。
3.先天性卵巢发育不全综合症。该病由染色体异常引起，需染色体检查方可确诊，此类患者若不治疗，成年后身高仅140厘米左右。
4.特发性矮小。目前特发性矮小原因不明，所以父母常常会感到很困惑，到底孩子要不要治疗。
其他如宫内发育迟缓（小于胎龄儿）、骨骼发育异常（软骨发育不良）、慢性肾功能不全等，都可引起孩子的身材矮小。
另外，父母不要盲目等待或让孩子尝试服用各类保健增高产品，因为一些保健增高产品成分不明，不但不能改善孩子身高，反而会促进骨龄成熟，最终耽误了孩子。因此，父母应该科学增高，带着孩子及时到医院进行咨询与治疗。
让孩子长高的四大关键因素
影响孩子身高的因素很多，其中遗传占了很大的因素。但是，这并不是说父母矮，孩子就一定长不高。在适当的时间，采取正确的手段进行干预治疗，会对孩子的身高产生很大的影响。
对于绝大多数因为生活习惯而导致矮小的孩子来说，建立良好的生活方式、科学调整生活习惯，是他们长高的关键：睡眠、饮食、运动、心情是影响孩子长高的四大关键因素。
睡眠：处于生长发育阶段的孩子在睡眠状态下，每晚21∶30开始，体内脑垂体会分泌生长激素，正是这种生长激素，促进骨骼的生长，使孩子个子长高。所以，保证孩子早入睡并且有足够的睡眠时间，是让孩子健康长高的前提。现在很多孩子因为课业负担过重，或是父母疏于管理，长期养成熬夜迟睡的习惯，造成一些孩子个头矮小。
饮食：孩子长个子要吃得好，这个道理父母都知道，但关键要懂得怎样才能让孩子吃得好。据卫生部门统计：目前我国青少年经常性食用高激素食物的比例达到20%以上，在城市青少年中，这一比例已经接近50%。这已成为目前青少年早熟和矮身材发病的一个重要病因。
不宜常吃的食品：
首先是含有高激素的食物。如肉鸡、一些洋快餐食品、粗的黄鳝、快速养殖的肥大鲫鱼等。这些食品中可能会残留过量的激素，促使孩子的骨骼老化，缩短身高增长的时间。最近的研究还表明，一些催熟的水果（草莓、西瓜等）也同样因为激素含量超高，对孩子的生长发育造成危害。
其次是一些温补滋养类的食物。如桂圆、红枣等，也不适合让孩子长期食用，特别是女孩子。
第三是成人的保健营养品。如牛初乳、人参蜂皇浆、花粉等，如果孩子长期服用，也会出现早熟等现象。父母在为孩子滋补的时候，一定要选择专门针对孩子的产品，对于成人用品一定要慎用。
第四是精加工的食品。如精加工的大米、精白面包、点心、可乐、佐料多的食品，还有鱼、肉类细加工品、方便食品等。
给孩子开一张“助高”食谱：
孩子平时要多以粗粮杂粮为主食，多吃自然生长的肉类食品，多吃含高纤维的蔬菜瓜果。有助于孩子长高的最佳食品推荐如下：
谷类：粗米、麦米、小米、麦片。
乳制品及蛋类：脱脂奶粉、牛奶、豆汁、酸乳酪、鸡蛋、鹌鹑蛋。
豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豌豆、豆腐皮、冻豆腐。
果实类：南瓜子、核桃、芝麻、花生。
蔬菜类：油菜、菠菜、胡萝卜、柿子椒、南瓜、韭菜、芹菜、卷心菜、萝卜、洋葱、山芋、马铃薯、地瓜等。
水果类：苹果、葡萄、菠萝、柿子、自然生长的草莓等。
鱼类：小鱼干、淡红小虾、牡蛎、蛤子、沙丁鱼、自然生长的鳝鱼等。
肉类：脂肪含量较少的猪肉、动物肝脏、鸡肉、羊肉、牛肉。
海藻类：裙带菜、海带、紫菜。
运动：父母要让孩子坚持有规律的正常运动，鼓励孩子蹦蹦跳跳是促进他们长身体的积极因素。医学专家的调查研究发现，同年龄、同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的，和不爱运动的相比，平均身高相差４-８厘米，有的甚至更多。
体育锻炼能使骨组织血液供应充分，加速骨骼中矿物质代谢，有助于长骨生长。不同的锻炼项目对身体会产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带；弹跳和跑步促进下肢增长；引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。
对于体育锻炼，专家建议处于青春发育期的孩子可以多参加一些诸如排球、篮球、跳高、游泳一类的伸展型的运动，少选择举重、足球等压缩型的运动。同时每天尽量能保证有一个小时左右的运动时间。
心情：对于孩子来说，保持一个乐观开朗的精神状态对于健康发育是十分重要的。很多生活在单亲家庭、家庭暴力环境中的孩子，都会出现生长发育迟缓的现象，最终导致身材矮小。所以父母一定要为孩子建立一个和谐幸福的生活环境，同时细心关注孩子的心理、情绪变化，及时为孩子排解内心的忧虑。
家族性矮小或体质性矮小的 孩子应该怎么长高个？
对于家族性矮小或者体质性矮小的孩子来说，生长激素能够起到促进他们生长发育的作用。由于这些身材矮小并不伴有潜在的病理状态，同时体内生长激素水平也属正常，所以常常容易被父母忽略。
如果经测量男孩的骨龄小于或者等于13岁，女孩的骨龄小于或者等于12岁，就属于适合治疗的时间段。在此身高增长的最后阶段，在骨龄即将闭合的有限时间内，合理应用药物，如生长激素进行治疗就能促进孩子身高的增长。 |
