高考后，不少考生都会表现出焦虑或郁郁寡欢的情绪，作为最亲近的心理辅导员，父母该如何识别孩子的种种情绪误区，如何给予有益、有效的帮助？本期周刊，心理专家将一一解读考后的种种心理障碍。
强迫焦虑发作反复自问
石锵考完后，就不断喃喃地说：“我到底考好了没有？考好了没有？”他面色发白、嘴唇颤抖地告诉爸爸：“我好像把一道数学题做错了？”爸爸说：“没有啊，你刚考完，明明很开心地告诉我你做对了。”石锵想半天，皱着眉头说：“可能我当时说错了，我现在回想起来，就觉得自己算错了一个数字。
”再隔一会，他又会紧张地说：“我好像答题卡没填好，这下完了，要考砸了！”
[点评]
强迫焦虑是最常见的考后心理症，对这部分考生，家长的疏导非常重要。首先家长的心态要保持平和，这样孩子的症状可以减轻，如果父母反复唠叨“你自己觉得有希望上复旦吗？”“你能考得比隔壁的磊磊好吗？”则会加重孩子的焦虑情绪，甚至造成精神崩溃。一些家长认为高考后，孩子还必须为即将到来的大学生活做准备，继续让他们进行高度紧张的学习，这会成为压垮骆驼的“最后一根稻草”。对过分焦虑的孩子，家长应鼓励其适当放松情绪，参与娱乐活动等。
妄想成败抑郁月经失调
贝贝是个比较感性的女孩，考完以后，她总是胡思乱想，设想自己变成悲情人物：考砸了怎么办？这么多年的寒窗苦读就要付诸流水，她忍不住害怕得想流泪。为此，她开始便秘、失眠，经常恶心、呕吐，不时自言自语，并出现了月经不调、健忘等症状。
[点评]
对有抑郁倾向的孩子，家长应多给予关注，增加陪伴时间，但与孩子交流时，要少谈成绩、考试等敏感话题。如果发现孩子的心理问题已经严重影响她的正常生活、生理健康，应及时向专业的心理咨询人员求救，避免负面情绪沉淀下来，继续对孩子的大学生活造成不利影响。
考后她恐惧电灯砸下来
琳琳高考结束后，总是不敢一个人呆在家中，否则她一看到电灯，就觉得它随时会砸下来。家里的电话铃一响，她就开始手脚发抖、冷汗直流，她冲到爸爸妈妈面前说：“不是亲戚，就是我同学打来的，一定又要来问我成绩，我不接！我不接！”
[点评]
考后恐惧症也是较普遍的一种现象，表现为怀疑自己不能入学、考试很差，整天疑神疑鬼、心神不宁，不敢参与社交，不敢面对与成绩、入学相关的事物、话题，甚至会造成失眠。对出现自闭倾向的孩子，家长应鼓励其多参加集体活动，可以带孩子离开城市，去外地旅游，帮助孩子打开心扉，或邀请孩子的朋友来家里做客，为他创造一个温馨的集体交流环境。出现失眠的，不妨尝试自我冥想放松，或修习瑜珈，让身体的放松最终帮助心理的疏导和宣泄。
家长调侃分数刺激孩子
晓惠正在忐忑不安地等待成绩揭晓，那天妈妈忽然走进来说：“你知道吗？你的分数出来了！”晓惠听到分数后，立即跳起来了：“不可能！我绝不会考那么低的分数！”妈韫鄄焖?的神色半天，忽然笑起来了：“分数不是真的，我们是想试探你，看你到底估计自己能考多少。现在好了，我们放心了！
[点评]
家长慎拿孩子的分数来开玩笑！高中生的心理承受能力相对比较脆弱，而且在高考这种人生重大转折点面前，绝大多数孩子的心理防线都比较弱。但不少家长以玩笑的方式欺骗孩子，有些把分数说得过低，让信以为真的孩子产生抑郁情绪，甚至心理突然崩溃，导致突发性的精神分裂，如果把分数说得过高，则会让孩子产生过高的期望值，加重其焦虑情绪。
沉迷游戏放松过头
为了准备高考，刘天整整一年没碰过游戏，一考完，爸爸为了鼓励他放松心情，特地把自己的笔记本电脑拿给他打游戏，每天刘天都是玩到深更半夜，实在撑不住了才去小睡一会，有时遇到联机游戏的好搭档，他们更会连续熬上30多个小时，三餐都是在电脑旁吃，有时饭菜放凉了，刘天想起来就胡乱扒两口。
[点评]
考后需要放松，但放松讲究正确的形式，类似上网、看言情小说等过度纵乐非但不能帮助孩子积极减轻考后的情绪危机，还可能更进一步影响身心健康。建议考后孩子可以进行一些健康有益的休闲娱乐活动，例如外出旅游，或读一些科普的、励志的、人文历史方面的书等，培养其独立意识、坚强的心理素质，并为大学生活做好积极充分的准备。开卷有益，能增强孩子的自信心，使他们更好地应对生活危机。
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